Hissetmek

Duygularımız çok önemli. Duyularımızla dış dünyadan aldığımız bilgiler duygularımızı ortaya çıkarıyor ve hissetmemizi sağlıyor. Dış dünyadan gelen bilgiler içinde herhangi bir tehdit ya da tehlike yok ise kendimizi rahat hissediyoruz. Eğer bir tehdit ve tehlike var ise algılarımız açılıyor ve kendimizi korumaya başlıyoruz.

Ancak yaşadığımız Gezi Parkı olaylarından bu yana başlayan olaylar zinciri zihinsel süreçlerimizde farklılıklar ortaya çıkardı. Bunun pek farkında değiliz. Terörün artması, şehit cenazeleri, 15 Temmuz kanlı darbe girişimi ve şimdi de sınır ötesi harekatlar hepimizin zihnini etkiliyor. Hayat devam eder görünse de, davranılardaki gerginlik, çatık kaşlı ve yere bakan insanlar, hızlı kullanılan arabalar, artan kavgalar, şiddet ve cinayetler, aslında bu yaşadıklarımızın farkında olmadığımız sonuçları.

Gelecek alacakaranlık kuşağına girip belirsizleştiğinde insanlar iyi hissetmeye çalışmak yerine kötü hissetmemek için, sorun çıkmasın, problem olmasın diye yaşamaya başladıkrında dikkatleri hep bu yönde olacak ve iyi hissetmeye çalışmayı bir kenara bırakacaktır.

Sinirlenmek

Kişiler normal gibi göründüğü halde gerçek, kriz anlarında kendisini gösterir ve ortaya çıkar.. Kişiler sinirlendiklerinde, istedikleri olmadığında, kendi hayatlarını kontrol etmeye çalışıp edemediklerinde normalde gösterilmesi gereken tepkilerden çok fazlası bir anda ortaya çıkacaktır. Beklenmedik şekilde ortaya çıkan bu davranışlar hem yakın çevresinde bulunan insanlara, hem de kendisine çok zarar verebilecektir. Artan şiddet ve cinayetlerin ardında yatan neden bu sayılabilir.

Bu davranış modelindeki insanların en çok yakın çevrelerine ve sevdiklerine zarar verdiğini görüyoruz. Kişi kendisi ile barışık değilse ve bir yanlış yaptığında kendisine nasıl acı çektiriyorsa, yakın çevresindeki insanlara da kendisine davrandığı gibi davranıp onlara da aynı şekilde acı çektiriyor.

Duygular

Bütün bu şartlar içinde duygularımızı canlı tutmamız ve iyi hissedebilmemizin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Bir çiçekten, bir böcekten, bir kediden, bir köpekten, bir tablodan, bir manzaradan duygularımızı harekete geçirmek çok önemli. Aksi takdirde kapanan duygularımız dış dünyadan gelen herşeyi tehdit olarak görecek, bizi yoracak ve daha da kötü hissetmemizi sağlayabilecektir.

Gayret ederek hayatı iyi hissederek yaşamaya devam etmek, gülmek, eğlenmek, sevmek ve iyi hissettiğimizde duygularımızı çevremizdekilerle paylaşmak iyi duyguların yayılmasını sağlayabilir.

Ölüm yerine hayatı, acı yerine sevinci, stres yerine rahat olmayı, gözyaşı yerine gülmeyi koyabilirsek daha az zarar görmüş oluruz. Bu pazar iyi hissettiğiniz, güldüğünüz, eğlendiğiniz iyi hissettiğiniz bir pazar olsun isterim. Tabii her zaman ki gibi karar sizin.

Cengiz Eren

NLP Uzmanı Ve Eğitmeni

http://www.erenlp.com

NLP ve Değişim

Hayatın yaşarken her an değişiyoruz farkında olmadan. Ancak kişinin kendi kararları ile gerçekleşmeyen değişim istenen sonucu ortaya çıkarmıyor.

Çoğu insan yaptıklarını ve bildiklerini yapmaya devam ediyor. Değişime de direniyor. Bu yüzden kişisel hayatta olduğu gibi toplumsal hayatta da değişim kriz olmadığı zamanlarda değişemiyor.İnsanlar kriz yaşadıklarında karar alabilir duruma geliyor ama normal zamanlarda karar veremiyorsa, mutlaka bir nedeni vardı

NLP Teknikleri ve NLP Bilgileri

NLP Teknikleri ve NLP bilgileri ile sizi farkında olmadan engelleyen stratejilerin neler olduğunu bulabilmek mümkün. Bu stratejilerin farkında olmak önemli bir aşama sayılabilir. Bu yaşanan tecrübelerin gözden geçirilmesi mümkün olabilir. Ancak bugün uzman olduğunu söyleyen kişiler Zihinsel Detoks konusunda bilgileri olmadığı için, hem zaman ve hem de maddi kayıplara yol açıyorlar. Daha da önemlisi çözülmeyen sorunlar, sorundan kurtulmak isteyen kişinin gözünde biraz daha büyüyor ve çaresizleşiyor.

Değişim stratejilerde olduğu kadar yaşanan tecrübelerin duygusal etkilerinin değiştirilmesini de gerektiriyor. Çoğu kişi “ayrışmış” olarak yaşadığı için, yaşanan tecrübeleri başkası yaşamış gibi hissedebilir. Tıpkı kredi kartından “ayrışmış” olarak harcama yaptıktan sonra, kredi kartının özeti eline ulaştığında kendisinin ödemesi gerektiğini anladığı gibi. Sonra da kredi üzerine kredi alıp, konunun daha da çözülmez hale geldiğini görecektir.

NLP konusunda aktarılan bilgiler, karar süreçlerinin başlamasını sağlamalı, tavır ve eda ortaya çıkarmalı ve aynı zamanda kişinin kendi hayatını kendi kararları ile yönetmeye başlamasını sağlamalıdır.

Sorunlarını çözmek isteyen kişiler, yaşadıkları sorunarın bir değişim mesajı olduğunu anladıklarında, gerçek anlamda doğru bir yola girmiş olacaklardır.

Zihinsel Detoks Programı

ki önemli nokta ise: Zihin temiz olmadan ne öğrenirseniz öğrenin, bir işe yaramadığını kısa veya uzun bir süre sonra görebilir, aynı sorunların daha büyüğünü yaşamaya devam edebilirsiniz.

İkinci önemli nokta ise, tedavi için doktora, değişim için bizde gidiniz.

Tabii karar sizin. Hem NLP bilgilerini ve hem NLP tekniklerini Zihinsel Detoks çatısı altında öğrendiğinizde, değişimin çok kolay olduğunu görebilirsiniz.

Cengiz Eren

NLP Uzmanı ve Eğitmeni

http://www.erenlp.com